毎日をすがすがしい気持ちで過ごしたい。

いちに睡眠

にに食事

さんに運動

よんに楽しいことをする

睡眠はほんと大事ですね～。

眠れない夜～きみのせいだよぉ～って歌もあったけど、

眠るときは白い画用紙を思い浮かべ何にも考えないのが大切！

しろしろ画用紙～。

心配したって、なるようにしかならかいから考えない。人生は修行ですね。

まわりに振り回されず、自分が楽しむ。まわりの機嫌をとらずに自分の機嫌をとる。