スパルタンどころか‥‥

中年太りからの脱却 書くのは簡単ですが、まるで着ぐるみを着ているかのような自分の身体を持て余しております。 ご飯はとても美味しくちょっと食べ過ぎてしまうし運動量は明らかに減っている。 これは断食アプリを入れてみましたが、ちっとも断食も出来ていません。 気が付けばつまみ食い。 スパルタンレースどころ... 続きをみる