スパルタンレースへつづく日々をつづったブログ

わたしはいつかスパルタンレースに出ることを夢見ています。たくさんのパワーをもらって、与えて、力いっぱい毎日を楽しんでいきたいです。

温活

寒くなりましたね。


寝ていると首もとからすぅすぅ~と冷たい空気が入り眠りが浅くなります。


暖房つけると乾燥しちゃいますよね。


前に北海道に暮らしていたときにはじめた温活。


3つの首を暖める❗
首、手首、足首☺️


しょうがパワー‼️



味噌汁にたっぷり投入です☺️



冷え性は万病の素です。


お外に出るのも億劫ですが、適度な運動も大切らしいです😉


寒さに負けないパワーをいただきます‼️