オリーブオイルをたっぷり弱火で温め、にんにくのみじん切りでかおりをつけたら、

細かくした野菜たちを投入

にんじん

たまねぎ

かぼちゃ

ピーマン

しめじ

大豆パック

お水を少しいれて弱火で火を通します。

クレイジーソルトでしっかり味付け。

ミックスベジタブルいろいろ使えます

ラーメンの具に。

パンにのせて、チーズをのせて焼いて。

味噌汁の具に。

焼き肉と一緒に炒めて。

パスタの具に。

レトルトカレーにひとかけ。

野菜たくさん食べて

スパルタンパワーをゲット( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆